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“kimama”日記~        西日本・瀬戸内から。     ’09.9.12 開設


by s-smooth
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<   2009年 09月 ( 5 )   > この月の画像一覧

水泳メニュー

c0205874_14395933.jpg水泳センターに通い始めて・・・
11年!!

意外なことにギヴアップなしで
よく続いている。
あと9年、計20年を目標にこの
ままずっと泳いでいたい。


ここは50m公認プールでコース
は8本ある。常時コースロープ
を張っているので、周りを気に
しなくて思いっきり泳げる~。

そこが、一番のお気に入り!!

しかし、いつの頃だったか同じ
コース内の泳者(2人ともクロール)
と互いの指先同士が接触・・・、
結果、突き指をしてしまった。

1本のコース内を数人が反時計
周りに泳いでいるから、ときには平泳ぎで蹴られたりなど?、止むをえないこともある。


自分専用のコースではない、寛容であるべき~

昨日の午後、泳いできました。        
《基本的にプール内での写真撮影は、大会などを除き禁止です。
従って写真はイメージ画像、ここまで立派ではありません。》


ここでの、私の水泳メニュー、まず自由形(クロール)を1.3km~
続いて仕上に、四泳法(バタフライ、背泳、平泳ぎ、クロール)を0.2km~
これらをゆったりと?、休憩なしのジョギング感覚で おおよそ45分くらい泳ぐ。
     
・・・、水も入れ替わり、プールの水はクリアブルー・・・ とても気持ちいい。
びっくりするほど透明度バツグン、端から端まで50m前方まで見えますよ~・・
by s-smooth | 2009-09-29 15:25 | 趣味・楽しむ

秋分・しゅうぶん

c0205874_14141646.jpg陰暦八月の中、陽暦
九月二十三日、つまり今日。


あいにく、今日の予報は曇
マークだ。途中でポツ、ポツ
程度の雨にあったが、やはり
太陽は姿を見せなかった~。

太陽が秋分点に達する日・・

春分と同様、昼と夜の長さが
全く同じ。今日を境に夜の方
が長くなって、夜長の季節へ
と移ってゆきます~。


秋分の日・シルバーウィークの最終日 ペダルを踏んで、
カヤック遊びポイントの旭川・
中州あたりまで走ってきた。

少し遅めの AM8:00スタート~ 長男同行の「お気軽ポタリング」です。


目標地点の・・・・・
旭川の清流?で顔を洗い、さっぱりしたところで小休憩。

神社の石鳥居わき、自販機の炭酸系で乾いた喉を潤す~
その後 Uターン・・・ 復路は往路とコースを変えて、
街中を走り抜ける~。途中のマックで再び休憩&軽食を・・・。

走行距離:37km~、所要:3時間のポタリングでした。

河原で彼岸花を撮影、秋の気配を感じてください~♪
by s-smooth | 2009-09-23 15:15 | 季節・シーズン

S.ラシスの版画

c0205874_17435445.jpg
ラシス森の乗馬」 



好きな作家Serge・Lassusセルジュ・ラシス



これは彼の代表作「森の乗馬」 四季シリーズのです


所蔵の残り3点(春、秋、冬)は、いずれ機会をみて掲載したいと思っています・・・。





「森の乗馬」 リトグラフ


セルジュ・ラシス(Serge・Lassus)

1933年  フランス南西部の町ビアリッツに生まれる。

1950年  パリ装飾美術学校に入学。
1955年  パリの広告代理店"PUBLICITAS"に入社。印刷物のイラストを担当。

1959年  初個展を故郷ビアリッツで開催。大好評を得、 画家として本格的に
      活動を開始する。
1981年  同左年以降、パリ、ボルドー、オンフルール、ニースなどフランス各地を
      はじめ、スイス、イタリア、スペイン、アメリカで個展を開催。

      美術学校時代から、セザンヌやデュフィなどから多くの影響を受け、
      色や形に単純化と唯美主義を追求した絵を描いてゆく。          
                                         〈 解説:引用 〉
by s-smooth | 2009-09-15 17:44 | 癒し・ゆったり

早朝の街へ

c0205874_1604915.jpgゆったりペースで図書館
までのポタリング~! 
             
...........................

クロスバイク・GIOS
PURE Flat が愛車です

入門車のつもりで'06年
に購入。しかし現在も・・・
未だにビギナー ~(涙)
...........................
                                  
涼しい早朝に出たいネ!
ならばAM6:00スタート

     
まずは旭川の東岸に出、
そこから市街地に向かい
一直線~

この日は予報通り、湿気
がなく、とても爽やかな
朝でしたヨ。


       
図書館まで片道10km、休憩は不要なのでほどなく到着です。
到着の頃、思いのほか日差しがキツい、紫外線が強いです~・・


あたりの人影は 、ま・ば・ら 静かでい~い環境!  《水盤に張り出した通路より》


芝生に自転車を乗り入れると、まだ朝露が残っていてタイヤの跡がくっきりと・・・。
ここが街の中心とは思えないほど贅沢なエリアです。

カメラを提げてしばらくの間 図書館の周りを散策~
早朝はいいね、素晴しい空間をGIOSで独り占め!


その後、お城附近をゆるりポタ~。旭川の西岸を河口に向けて南下、帰途につきます~

当日は気分転換の「お気楽ポタリング」 なのでAM8:00には到着でした。
(走行距離:23.55km~、Maxスピード:~35.1km )
by s-smooth | 2009-09-14 16:30 | 自転車・クロスバイク

梅田から心斎橋~

c0205874_15591920.jpg

                            《支社17F会議室より 梅田方面をみる》

始めまして・・・ SMOOTHスムースと申します。

 本日ブログを開設しました
 よろしくお付き合いを・・・。      2009.09.12


.......................................................... 

c0205874_18225729.jpgクルマ好きの私。なのに、長距離運転はどうも苦手・・・

京都辺りならどうにか運転可能で、度々行っています

しかし、それ以上の距離だと新幹線になるでしょうネ。



今回の大阪行きは仕事なので、勿論のこと新幹線利用。

ホテルから支社への地下鉄通いで数日間の大阪暮らし、
毎日が会議・研修・会議の連続でした・・・



ところで・・・・・
退社後、心斎橋に足を向けデパートをぶらり~
運良く欲しかったショルダーバックを見つけて迷わず購入!

御堂筋界隈はホントに久しぶり! 
心斎橋はデパート附近の街並がキレイで気持ちいい~
また、ゆっくりと散策してみたいネ・・・。
by s-smooth | 2009-09-12 16:18 | ご挨拶